رابطة المتحكمين بالاحلام من كل مكان في الوطن العربي والعالم هنا يتم نقاش وتعلم تقنيات التحكم بالاحلام حتى تصبح محترف معنا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تقنية WBTB

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MotazZaghloul
المؤسس
المؤسس
avatar

عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 29/10/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: تقنية WBTB   الإثنين أكتوبر 29, 2012 2:38 pm

by:Haroon Rashdan‏

يا اخوان هل هذه الطريقه فعاله موجوده بالكتاب .

التقنية الاولى WBTB:

Walk-Back-To-Bed

أي العودة الى السرير , وهذه التقنية بإختصار أن تستيقظ بوقت مبكر من الصباح , أو وقت الفجر , وتبقى مستيقظا لمدة ساعة تقوم بها ( بعد الصلاة مثلا) بمشاهدة فيديوهات لأشخاص يطيرون مثلا ، أو حسب ما تريد أن تفعله بحلمك ، وعند إنتهاء الساعة تعود للنوم وانت تريد التحكم بأحلامك .

هذه التقنية بغاية البساطة فكل ما عليك فعله كالتالي :

1- قم بضبط منبهك قبل ساعة من موعد إستيقاظك .
2- عند الإستيقاظ عليك أن تبقى مستيقظا ساعة تشاهد خلالها ما سيزيد حماسك للتحكم بالأحلام كشخص يطير مثلا .
3- يمكنك القيام بأي شيء خلال هذه الساعة بعد المشاهدة لهذه الأفلام –مثلا- ، لكن المهم أن لا يزيد نشاطك ، حتى تستطيع العودة للنوم ( إذا لم تستطع قم بجعل المنبه في وقت مبكر أكثر بالمرة التالية ).
4- عد للنوم وأنت تتمنى أن تتحكم بحلمك ، وردد قبل أن تنام ، أنا سوف أتحكم بحلمي حتى تصدق نفسك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://luciddreams.mountada.net
 
تقنية WBTB
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التحكم بالأحلامLucid Dreams Forum :: منتدى التقنيات المختلفه-
انتقل الى: